Als laatste in het kustcriterium stond Knokke op het programma. De afgelopen weekends had ik stages in Borzée en Herentals achter de kiezen, en kon ik terugkijken op goede trainingsweken. Mijn conditie voelde ik beter en beter worden. Maar echt testen in wedstrijdverband kon ik nog niet.
De dag voor de strandrace een rustige training gedaan van een goede 70km met de strandracefiets. Maar wel op hartslag, zodat ik zondag geen last kon hebben. Was er wel niet helemaal gerust op, want normaal gezien rijd ik maximum een kilometer of 50 de dag voor een wedstrijd. Maar benen en conditie voelden, zoals eerder gezegd, goed aan...dus waarom niet.
Eénmaal aangekomen in Knokke, leek iedereen al "klaar" en Edith en ik nog lang niet. Wij dachten dat het pas om 11 uur starten was, maar het bleek om half 11. Daarom dat iedereen van de ploeg al aan het opwarmen was! Enfin, na veel vieren en vijven toch op tijd in de startbox.
In de korte broek, maar voor de zekerheid met lange mouwen, had ik geen hinder van de kilometers de dag ervoor. Het ging eigenlijk allemaal makkelijk. Ik bleef in de kopgroep tot het keerpunt aan Het Zwin, maar daar moest ik de rol lossen, wou ik mezelf niet tegenkomen in het tweede deel van de wedstrijd. De omvangrijke kopgroep viel in zo'n viertal kleinere groepen uit elkaar, waarbij ik in het derde groepje terechtkwam. Na de eerste ronde, begonnen velen te voelen dat ze "boven hun niveau" gereden hadden en kregen de spreekwoordelijke "klop van de hamer". Ik zag een groepje voor mij uit rijden, maar geraakte er met slechts één mederenner niet naartoe. Maar toch kon ik makkelijk tempo blijven rijden, waardoor er niemand uit de achtergrond terugkwam. Zo ongeveer de hele tweede ronde bleven we samen, maar bij het oprijden van het strand in Knokke, vond ik dat het welletjes geweest was. In de straten van Knokke trok in nog even door op de drie hellingen en raapte daar ook nog een handvol renners op. Nog even op de "smikkel" gaan bij het nieuwe stukje, net voor het oprijden van de dijk, en zo eindigde het strandraceseizoen met een goed gevoel en geen kapotte benen...alhoewel ik ze achteraf wel wat voelde.
Ik dacht rond de 52ste plaats geëindigd te zijn, maar moet dit nog verifiëren in de officiële uitslag. Ik zag Edith op het podium staan en stond even verdwaasd te kijken. Haar had ik niet verwacht, maar blijkbaar was ze toch te sterk voor sommige "thuisrijdsters". Kim Saenen was, wederom, pechvogel van de dag. In de strandrace in De Haan, verloor ze haar linkerpedaal. Vandaag was het de beurt aan de rechterkant. Zo zie je maar, het materiaal krijgt het hard te verduren. Nu is het opnieuw gedaan en kunnen de fietsen opnieuw geüpdated worden, want het materiaal is bij iedereen wel aan vervanging toe.
Einde strandraceseizoen, nu op naar het echte werk...marathons, een aantal XC wedstrijden en als "training" en voor extra kilometers een aantal cyclosportieven.
We zien wel wat de rest van het seizoen brengt...Ik ben er voorlopig klaar voor!
Foto's: http://picasaweb.google.com/frederic.coopman08/StrandraceKnokke#
De dag voor de strandrace een rustige training gedaan van een goede 70km met de strandracefiets. Maar wel op hartslag, zodat ik zondag geen last kon hebben. Was er wel niet helemaal gerust op, want normaal gezien rijd ik maximum een kilometer of 50 de dag voor een wedstrijd. Maar benen en conditie voelden, zoals eerder gezegd, goed aan...dus waarom niet.
Eénmaal aangekomen in Knokke, leek iedereen al "klaar" en Edith en ik nog lang niet. Wij dachten dat het pas om 11 uur starten was, maar het bleek om half 11. Daarom dat iedereen van de ploeg al aan het opwarmen was! Enfin, na veel vieren en vijven toch op tijd in de startbox.
In de korte broek, maar voor de zekerheid met lange mouwen, had ik geen hinder van de kilometers de dag ervoor. Het ging eigenlijk allemaal makkelijk. Ik bleef in de kopgroep tot het keerpunt aan Het Zwin, maar daar moest ik de rol lossen, wou ik mezelf niet tegenkomen in het tweede deel van de wedstrijd. De omvangrijke kopgroep viel in zo'n viertal kleinere groepen uit elkaar, waarbij ik in het derde groepje terechtkwam. Na de eerste ronde, begonnen velen te voelen dat ze "boven hun niveau" gereden hadden en kregen de spreekwoordelijke "klop van de hamer". Ik zag een groepje voor mij uit rijden, maar geraakte er met slechts één mederenner niet naartoe. Maar toch kon ik makkelijk tempo blijven rijden, waardoor er niemand uit de achtergrond terugkwam. Zo ongeveer de hele tweede ronde bleven we samen, maar bij het oprijden van het strand in Knokke, vond ik dat het welletjes geweest was. In de straten van Knokke trok in nog even door op de drie hellingen en raapte daar ook nog een handvol renners op. Nog even op de "smikkel" gaan bij het nieuwe stukje, net voor het oprijden van de dijk, en zo eindigde het strandraceseizoen met een goed gevoel en geen kapotte benen...alhoewel ik ze achteraf wel wat voelde.
Ik dacht rond de 52ste plaats geëindigd te zijn, maar moet dit nog verifiëren in de officiële uitslag. Ik zag Edith op het podium staan en stond even verdwaasd te kijken. Haar had ik niet verwacht, maar blijkbaar was ze toch te sterk voor sommige "thuisrijdsters". Kim Saenen was, wederom, pechvogel van de dag. In de strandrace in De Haan, verloor ze haar linkerpedaal. Vandaag was het de beurt aan de rechterkant. Zo zie je maar, het materiaal krijgt het hard te verduren. Nu is het opnieuw gedaan en kunnen de fietsen opnieuw geüpdated worden, want het materiaal is bij iedereen wel aan vervanging toe.
Einde strandraceseizoen, nu op naar het echte werk...marathons, een aantal XC wedstrijden en als "training" en voor extra kilometers een aantal cyclosportieven.
We zien wel wat de rest van het seizoen brengt...Ik ben er voorlopig klaar voor!
Foto's: http://picasaweb.google.com/frederic.coopman08/StrandraceKnokke#
Een paar uitslagen:
MANNEN 48km
14. 55 CLEPPE Wouter 31 - 10 22:21 10 43:15 16 47:17 1:30:32 +1:40 31.806 14 HER GENT
41. 80 DE BAETS Bjorn 31 - 50 23:03 43 45:53 36 50:42 1:36:36 +7:44 29.810 33 HER MALDEGEM
51. 23 COOPMAN Frederic 26 - 58 23:12 53 46:05 56 53:11 1:39:16 +10:24 29.009 42 HER MARIAKER
101. 2047 BUYCK Hendrik 29 - 107 24:46 104 49:44 89 54:56 1:44:41 +15:49 27.511 77 HER SLEIDINGE
102. 2033 WAEGENAER Francis 38 - 138 25:32 123 50:41 76 54:03 1:44:45 +15:53 27.494 78 HER VILVOORDE
126. 2248 VAN CRAEN Stijn 32 - 124 25:27 141 51:14 125 56:10 1:47:24 +18:32 26.812 91 HER BOOISCHOT
158. 24 MEKEIREL Stijn 22 - 146 25:37 163 52:27 160 57:58 1:50:25 +21:33 26.079 111 HER EVERGEM
206. 1017 REYBROUCK Kristof 34 - 195 26:51 221 54:32 208 1:00:07 1:54:40 +25:48 25.114 142 HER MALDEGEM
248. 2053 HAENEBALCKE Peter 42 - 298 29:14 283 56:58 227 1:01:08 1:58:07 +29:15 24.381 71 MAS SLEIDINGE
DAMES 24km
14. 6002 F VANDERBEKEN Joyce 24 - 1 22:23 - 8 23:57 49:27 +3:50 29.112 1 DAM ZWEVEGE
26. 6040 F DURNEZ Lieve 45 - 8 23:23 - 19 25:47 52:17 +6:40 27.537 2 DAM OOSTDUINKERKE
29. 6030 F VANDEN BRANDE Edith 26 - 15 23:40 - 24 26:21 53:08 +7:31 27.096 3 DAM MARIAKERKE
Geen opmerkingen:
Een reactie posten