Zaterdag reed ik, op uitnodiging van Veltec-teammaat Bas, richting Dordrecht voor een trainingskoersje: iets wat we in België niet echt kennen. We reden er met de fiets heen (naast Bas ook met Gaulrenners Klaas en Marc) en ik ging zonder een verkenning van het 1,7km lange rondje in het peloton postvatten net voor de start. De wedstrijd ging over 90 minuten + 3 rondjes…tijd genoeg dus om het rondje te leren kennen. Eén heuveltje zat er halverwege het parcours, ideaal dus om de wattages even op te testen. Op mijn trainingsschema stonden intervalletjes, zeker geen probleem in zo’n trainingskoers. Af en toe probeerde ik uit het peloton weg te rijden (één keer samen met Bas), net zoals vele andere pogingen, maar tevergeefs. De laatste drie ronden gingen in en ik plaatste nog een interval, maar werd snel teruggefloten. Een viertal renners reden in de laatste ronde weg (waaronder Bas) en diezelfde plaatste op het laatste klimmetje de ultieme ontsnapping: eerste wedstrijd op de BMC, eerste overwinning. Na de wedstrijd maakten we nog een ommetje om aansluitend wat bij te praten.
Enkele cijfers van het koersje: 39,79 AVS, 1u34m, 154 bpm AVS, 62,32 km, 954 Watt max, 261 AV Watt.
Op zondag stond een duurtraining op het programma. Aangezien Edith een wedstrijd reed in Tielt-Winge, ging ik net voor de middag alleen op weg richting Vlaamse Ardennen. Een vlakke aanloop met onderweg Tiegemberg, Kluisberg, Côte de Trieux, Edelare en héél veel wind op kop! Pff, mijn benen liepen het laatste anderhalf uur leeg want had wind op kop van Oudenaarde tot Gent.
Maar stilaan mag de intensiteit van de weekendtrainingen inderdaad wat de hoogte in, want het seizoen nadert met rasse schreden. Met een goede 140 kilometer en 5 uur Vlaamse Ardennen, was een pure Cola met pannenkoeken een mooie beloning. En zo keek ik nog wat verder Parijs-Nice vanuit de luie zetel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten