Vandaag een solotocht van vier en en half uur met mijn benen en fiets als bondgenoten en de wind als tegenstander.
Gestart richting Terneuzen en teruggekeerd richting Belgische polders om nog een ommetje te maken richting Brugge.
De cijfertjes: 4u30m, 135km, AVS 30,1km/u, AVS bpm 132, 4052 kcal.
Volgens het schema zit ik in de uithouding-uithoudingweek en was het vandaag 3 uur intervaltraining en pas morgen 4 uur 30 minuten duurtraining.
Maar omwille van de strandrace in De Panne zondag, heb ik even het schema omgekeerd. Benieuwd wat de training van vandaag zal opleveren...en daarmee bedoeld ik: "hoe veel zal ik afzien?".
Geen opmerkingen:
Een reactie posten