Heb even mijn trainings- en wedstrijdfile bekeken en enkele simpele berekeningen gedaan.
Tot aan de Otztaler (eind augustus) zat ik ongeveer 580 uur op de fiets. Daarvan reed ik ongeveer 53 uur wedstrijd in 10 verschillende cyclo's.
Om een beeld te hebben van hoeveel uur ik trainde per uur wedstrijd, kom ik dus aan een goede 527 uur training voor 53 uur wedstrijd.
Simpel dus: voor 1 uur wedstrijd, trainde ik er ongeveer 10.
Voldoende trainingsarbeid? We zullen de berekening even opnieuw doen in 2011.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten