Twee weken geleden een relatief goed training gehad. Maar nu wou ik toch wel wat meer...voelde mij al stukken beter en had 's ochtends zenuwen als een kind die de komst van Sinterklaas verwacht. Raar, was al een tijdje geleden.
Aangekomen in De Haan, wist ik onmiddellijk dat het een afvallingsrace ging worden: veel wind, lange stukken tegenwind, een aantal steile klimmetjes en nog steilere loopstroken...IDEAAL!!
Mijn start was net als twee weken geleden "archieslecht". Allé, in vergelijking met vorig jaar. Toen nestelde ik mij zonder problemen in de top-20. Nu moet ik mij tevreden stellen met een plaats tussen de 50 en 100. Maarja, vorig jaar moest ik er ook al na 20 kilometer aan geloven en viel ik ferm terug in de uitslag. Of zou het liggen aan het feit dat ik nog niet DE risico's neem omwille van mijn sleutelbeenbreuk? Joost mag het weten, maar ondanks het feit dat mijn start minder goed is, is het verval in het vervolg van de wedstrijd minder.
In de eerste technische duinenpassage moest ik compagnon Hendrik Buyck laten gaan. Ik stond te voet en moest wachten tot iemand mij ertussen liet (wie stuurt een peloton van 500 renners na drie kilometer strand een singletrack in...? Dat is vragen om problemen). Het duurde dan ook een 15-tal kilometer vooraleer ik Hendrik terug zag.
Lekker groepje gevonden, beurt om beurt wat kopwerk, je niet laten opnaaien en maar tegenwind tempo proberen maken...alles ging vlotjes. Toen we een tweede keer voorbij "start" kwamen, zag ik Hendrik niet meer: hij was lekgereden! Spijtig, want ik weet niet als ik tot de finish bij hem zou kunnen blijven...ik heb het gevoel dat sommige wegrenners toch wel gemaakt zijn voor dit soort werk. Voor mij, daarentegen, voelen die intensieve inspanningen als een marteling aan voor mijn marathonbenen. In deze laatste rond hebben we met een zevental renners nog verwoede pogingen gedaan (en met succes) om een groot peloton bij te benen, waardoor er opnieuw mogelijkheden waren om een tiental plaatsen hoger te eindigen.
Aha, de laatste loopstrook kwam eraan....nog één keer ontploffen aan de benen! Je merkt onmiddellijk wie de overgang minder goed verteerde. Daar heb ik mij in het midden van ons omvangrijke peloton kunnen nestelen om nog wat op te schuiven in de laatste duinenpassage.
Dan maar een laatste keer voorbij start en finish om legendarische verhalen te delen met mederenners en toebehoren! Wat een hel, dit doe ik nooit meer, waarom doen we dit...vragen velen zich af...om tien minuten later al opnieuw wilde plannen te maken voor de volgende strandrace.
Achteraf gezien tevreden met het resultaat, 61e in eigen categorie en 73e scratch. Begin januari laat ik mij even testen hoe ver ik sta deze winter en hoe het beter kan/moet...!
Tja, afzien is een hobby...op naar Blankenberge en Knokke in 2009.
Aangekomen in De Haan, wist ik onmiddellijk dat het een afvallingsrace ging worden: veel wind, lange stukken tegenwind, een aantal steile klimmetjes en nog steilere loopstroken...IDEAAL!!
Mijn start was net als twee weken geleden "archieslecht". Allé, in vergelijking met vorig jaar. Toen nestelde ik mij zonder problemen in de top-20. Nu moet ik mij tevreden stellen met een plaats tussen de 50 en 100. Maarja, vorig jaar moest ik er ook al na 20 kilometer aan geloven en viel ik ferm terug in de uitslag. Of zou het liggen aan het feit dat ik nog niet DE risico's neem omwille van mijn sleutelbeenbreuk? Joost mag het weten, maar ondanks het feit dat mijn start minder goed is, is het verval in het vervolg van de wedstrijd minder.
In de eerste technische duinenpassage moest ik compagnon Hendrik Buyck laten gaan. Ik stond te voet en moest wachten tot iemand mij ertussen liet (wie stuurt een peloton van 500 renners na drie kilometer strand een singletrack in...? Dat is vragen om problemen). Het duurde dan ook een 15-tal kilometer vooraleer ik Hendrik terug zag.
Lekker groepje gevonden, beurt om beurt wat kopwerk, je niet laten opnaaien en maar tegenwind tempo proberen maken...alles ging vlotjes. Toen we een tweede keer voorbij "start" kwamen, zag ik Hendrik niet meer: hij was lekgereden! Spijtig, want ik weet niet als ik tot de finish bij hem zou kunnen blijven...ik heb het gevoel dat sommige wegrenners toch wel gemaakt zijn voor dit soort werk. Voor mij, daarentegen, voelen die intensieve inspanningen als een marteling aan voor mijn marathonbenen. In deze laatste rond hebben we met een zevental renners nog verwoede pogingen gedaan (en met succes) om een groot peloton bij te benen, waardoor er opnieuw mogelijkheden waren om een tiental plaatsen hoger te eindigen.
Aha, de laatste loopstrook kwam eraan....nog één keer ontploffen aan de benen! Je merkt onmiddellijk wie de overgang minder goed verteerde. Daar heb ik mij in het midden van ons omvangrijke peloton kunnen nestelen om nog wat op te schuiven in de laatste duinenpassage.
Dan maar een laatste keer voorbij start en finish om legendarische verhalen te delen met mederenners en toebehoren! Wat een hel, dit doe ik nooit meer, waarom doen we dit...vragen velen zich af...om tien minuten later al opnieuw wilde plannen te maken voor de volgende strandrace.
Achteraf gezien tevreden met het resultaat, 61e in eigen categorie en 73e scratch. Begin januari laat ik mij even testen hoe ver ik sta deze winter en hoe het beter kan/moet...!
Tja, afzien is een hobby...op naar Blankenberge en Knokke in 2009.
Hierbij de link naar enkele foto's: http://picasaweb.google.com/frederic.coopman08/StrandraceDeHaan#
Dan nog even de uitslagen van de Saeco'ers en een aantal kennissen...
1. 201 BERCKMANS Nico 39 1 8:04 12:40 1 5 15:00 38:53 43:34 3 1 15:04 25:52 45:24 1:41:40 30.688 1 HER BALEN
36. 261 DE BAETS Bjorn 31 56 8:55 14:04 56 42 16:48 42:11 47:24 41 30 17:15 28:12 50:41 1:52:10 +10:30 27.814 32 HER MALDEGEM
Dan nog even de uitslagen van de Saeco'ers en een aantal kennissen...
1. 201 BERCKMANS Nico 39 1 8:04 12:40 1 5 15:00 38:53 43:34 3 1 15:04 25:52 45:24 1:41:40 30.688 1 HER BALEN
36. 261 DE BAETS Bjorn 31 56 8:55 14:04 56 42 16:48 42:11 47:24 41 30 17:15 28:12 50:41 1:52:10 +10:30 27.814 32 HER MALDEGEM
38. 234 SMOLDERS Davy 1:55:13 2:13 27.08 43 RAVEL
73. 260 COOPMAN Frederic 26 96 9:22 14:53 96 50 17:59 42:36 47:58 72 71 18:28 29:34 53:34 1:56:26 +14:46 26.794 61 HER MARIAKERKE
144. 904 F SAENEN Kim 32 200 9:35 16:47 200 141 19:40 46:42 52:25 163 121 19:33 30:23 55:37 2:04:50 +23:10 24.991 3 DAM DIEST
153. 318 VANDERVELPEN Patrick 42 174 10:02 16:14 174 155 19:29 47:11 52:59 166 155 20:08 32:12 58:00 2:07:14 +25:34 24.521 35 MAS DIEST
155. 611 WAEGENAER Francis 38 182 10:05 16:22 182 157 20:10 47:07 53:00 168 152 19:57 32:06 57:54 2:07:18 +25:38 24.509 111 HER VILVOORDE
182. 564 VAN CRAEN Stijn 32 130 9:47 15:44 130 168 19:52 47:42 53:28 164 191 21:31 32:48 1:00:36 2:09:49 +28:09 24.033 125 HER BOOISCHOT
183. 298 MEKEIREL Stijn 22 95 9:20 14:52 95 176 20:25 47:54 53:52 153 198 21:26 33:24 1:01:06 2:09:52 +28:11 24.025 126 HER EVERGEM
218. 910 F VANDEN BRANDE Edith 26 256 10:19 17:55 256 216 21:05 49:52 56:17 220 219 21:51 35:08 1:03:20 2:17:32 +35:52 22.684 6 DAM MARIAKERKE
261. 535 REYBROUCK Kristof 34 329 11:59 19:47 329 282 22:27 54:04 1:00:32 292 215 21:38 34:57 1:03:04 2:23:24 +41:44 21.756 169 HER MALDEGEM
DNF 266 DE WEGHE Sam 21 87 9:16 14:48 87 273 18:42 45:21 59:33 222 - - HER PEPINGEN (wederom lekke band)
DNF 388 BUYCK Hendrik 29 83 9:10 14:39 83 68 18:11 42:57 48:30 76 - - HER SLEIDINGE (lekke band)
73. 260 COOPMAN Frederic 26 96 9:22 14:53 96 50 17:59 42:36 47:58 72 71 18:28 29:34 53:34 1:56:26 +14:46 26.794 61 HER MARIAKERKE
144. 904 F SAENEN Kim 32 200 9:35 16:47 200 141 19:40 46:42 52:25 163 121 19:33 30:23 55:37 2:04:50 +23:10 24.991 3 DAM DIEST
153. 318 VANDERVELPEN Patrick 42 174 10:02 16:14 174 155 19:29 47:11 52:59 166 155 20:08 32:12 58:00 2:07:14 +25:34 24.521 35 MAS DIEST
155. 611 WAEGENAER Francis 38 182 10:05 16:22 182 157 20:10 47:07 53:00 168 152 19:57 32:06 57:54 2:07:18 +25:38 24.509 111 HER VILVOORDE
182. 564 VAN CRAEN Stijn 32 130 9:47 15:44 130 168 19:52 47:42 53:28 164 191 21:31 32:48 1:00:36 2:09:49 +28:09 24.033 125 HER BOOISCHOT
183. 298 MEKEIREL Stijn 22 95 9:20 14:52 95 176 20:25 47:54 53:52 153 198 21:26 33:24 1:01:06 2:09:52 +28:11 24.025 126 HER EVERGEM
218. 910 F VANDEN BRANDE Edith 26 256 10:19 17:55 256 216 21:05 49:52 56:17 220 219 21:51 35:08 1:03:20 2:17:32 +35:52 22.684 6 DAM MARIAKERKE
261. 535 REYBROUCK Kristof 34 329 11:59 19:47 329 282 22:27 54:04 1:00:32 292 215 21:38 34:57 1:03:04 2:23:24 +41:44 21.756 169 HER MALDEGEM
DNF 266 DE WEGHE Sam 21 87 9:16 14:48 87 273 18:42 45:21 59:33 222 - - HER PEPINGEN (wederom lekke band)
DNF 388 BUYCK Hendrik 29 83 9:10 14:39 83 68 18:11 42:57 48:30 76 - - HER SLEIDINGE (lekke band)
1 opmerking:
ne slechte start, tussen 50 en 100ste plaats? Ik wenste dat ik daar ook zat maar nee, op de laatste rij vertrokken, na enkele kilometers al over single tracks, zeer leuk, meer dan 20 minuten de duinen te voet kunnen bewonderen, moeten wachten voor omgevallen quad, hartslag op bepaald moment minder dan 70... De echte start was voor mij eigenlijk pas bij doorkomst aan de finish, dan kon de race beginnen, zeer jammer want goede benen, draaide de passages met wind in de rug vlot 44X11. Tegenwind eveneens het volle pond gegeven op de grote plaat. Jammer van eerste stuk, denk dat ik de benen had voor tijd tussen 2u en 2u05m, maar dat zullen we natuurlijk nooit weten!
Een reactie posten