Runner

Na het fietsseizoen, wat voor mij eindigde op 18/09, heb ik een tweetal weken relatieve rust genomen. Daarna opnieuw wat gaan lopen wanneer ik zin had, maar fietsen was er even niet bij.
Afgelopen twee weekends de MTB van stal gehaald en al mooie tocht in Mol gereden, en afgelopen weekend wat sprintjes maken in de bossen in en om Sinaai.

Wat ik vervelend vond, was dat ik geen referentie had (lees: cijfertjes onderweg en/of achteraf) om te weten hoe het me verging. Geen fietscomputertje op de MTB aangezien mijn Forerunner het begeven had afgelopen jaar. Daar kon ik al mijn loop- en MTB trainingen op bekijken.
De koe bij de hoorns gevat en een nieuwe aangekocht: nu kan ik tenminste zien hoe ver ik loop aan welke hartslag en in welke tijd. Zonder veel rekening te houden met het resultaat en het "moeten" presteren.

Gisteren wel wat gefrustreerd toen ik op mijn schermpje aflas dat ik net geen 7 gelopen had op 43 min. Gelukkig stond het scherm op Angelsaksische waarden stond en het dus 7 mijl was.

Dus eigenlijk wel pittige cijfers gezien: 9,23km op 42min57sec, ofte 4min39sec/km. Stukken beter dan mijn gemiddeldes van 11km/u van vorig jaar. Nu bijna 2km/u sneller, met 12,9km/u gemiddeld.
Maar was ook te zien aan mijn gemiddelde hartslag: 152bpm. Of ben ik gewoon uitgerust? Neen dus...winterconditie met logische hogere hartslagen.