Vijfenvijftig: het aantal dagen dat het geleden was dat ik op mijn mountainbike gereden had. Het was toen half juni en ik nam deel aan Raid Des Hautes Fagnes. Niet dat ik er fier op ben, maar de afgelopen julimaand heb ik uitsluitend op het smalle koerszadel gezeten om mijn conditie naar een beter niveau te brengen zodat mijn ultieme doel dit jaar (BK marathon) dichter zou komen….en ondertussen natuurlijk een aantal bergkoersjes meepikken in de Alpen en Provence (tijdens mijn vakantie).
Aangezien ik in de augustusmaand een zeer zwaar trainingsschema heb, had ik op zaterdag een training van 6 uur op het programma…wat ik ook zo afwerkte. Juist geen 180 kilometer in de Vlaamse Ardennen op zaterdag en de dag erna een MTB marathon. Nu kon ik voor mezelf bewijzen dat de conditie goed zit en het recuperatievermogen ook.
De eerst 20 kilometer was een kleine hel: de benen voelden nog wat stram aan, maar ik kon toch mooi aansluiten bij een groepjes waarbij ook teammaat Tim zat. Na 23 kilometer was de eerste bevoorrading waarbij een aantal mederenners stopten. Het teken voor mij om even door te trekken en Tim mee op sleeptouw te nemen. Op die manier konden we een kleine voorsprong opbouwen voor de hellingen die kwamen en daar wat krachten te besparen. Iedereen kwam opnieuw samen en ondertussen waren mijn benen ook weer in orde.
Tim en ik bleven 80 kilometer broederlijk samen, maar ik wou nog wat gas geven en Tim had last van opspelende krampen in de benen. Ik reed weg bij het groepje (met nog één andere renner), maar moest 7 kilometer voor de streep halt houden door een lekke band (weeral ja!). Het zal dit jaar een uitzondering geweest zijn wanneer ik geen lekke band had heb tijdens een marathon. Maar enfin: een viertal minuten heb ik verloren en kon alsnog als 26e over de meet komen. Tim is mooi 21e geëindigd, met ongeveer één lekke band voorsprong ;-) .Kim kon opnieuw meer dan overtuigend winnen en heel wat mannen het nakijken geven.
Ik was wel tevreden van de wedstrijd, ondanks de lekke band, omdat ik geen last ondervonden had van de 6 uur trainingsarbeid de dag voorheen. Maar er had opnieuw meer ingezeten. Maar technische pech hoort er nu éénmaal bij!
Foto: Lily Wendelen.
Uitslag:
http://www.chronorace.be/web2/Classements/classement.aspx?eventId=6180457938944&mode=large&IdClassement=4324
Aangezien ik in de augustusmaand een zeer zwaar trainingsschema heb, had ik op zaterdag een training van 6 uur op het programma…wat ik ook zo afwerkte. Juist geen 180 kilometer in de Vlaamse Ardennen op zaterdag en de dag erna een MTB marathon. Nu kon ik voor mezelf bewijzen dat de conditie goed zit en het recuperatievermogen ook.
De eerst 20 kilometer was een kleine hel: de benen voelden nog wat stram aan, maar ik kon toch mooi aansluiten bij een groepjes waarbij ook teammaat Tim zat. Na 23 kilometer was de eerste bevoorrading waarbij een aantal mederenners stopten. Het teken voor mij om even door te trekken en Tim mee op sleeptouw te nemen. Op die manier konden we een kleine voorsprong opbouwen voor de hellingen die kwamen en daar wat krachten te besparen. Iedereen kwam opnieuw samen en ondertussen waren mijn benen ook weer in orde.
Tim en ik bleven 80 kilometer broederlijk samen, maar ik wou nog wat gas geven en Tim had last van opspelende krampen in de benen. Ik reed weg bij het groepje (met nog één andere renner), maar moest 7 kilometer voor de streep halt houden door een lekke band (weeral ja!). Het zal dit jaar een uitzondering geweest zijn wanneer ik geen lekke band had heb tijdens een marathon. Maar enfin: een viertal minuten heb ik verloren en kon alsnog als 26e over de meet komen. Tim is mooi 21e geëindigd, met ongeveer één lekke band voorsprong ;-) .Kim kon opnieuw meer dan overtuigend winnen en heel wat mannen het nakijken geven.
Ik was wel tevreden van de wedstrijd, ondanks de lekke band, omdat ik geen last ondervonden had van de 6 uur trainingsarbeid de dag voorheen. Maar er had opnieuw meer ingezeten. Maar technische pech hoort er nu éénmaal bij!
Foto: Lily Wendelen.
Uitslag:
http://www.chronorace.be/web2/Classements/classement.aspx?eventId=6180457938944&mode=large&IdClassement=4324
Geen opmerkingen:
Een reactie posten